Блог Клуба Ёсинкан Айкидо

Взрослые тренировки айкидо - для тех, кто готов испытать себя... и противника

2024-03-12T10:49:26.317Z

Отрывок со взрослой тренировки в додзё на Сеавёловской

Во взрослых группах айкидо ёсинкан занимают ученики с 15 до 70 лет.

Школа айкидо в Печатниках ЮВАО

2024-03-12T10:21:23.550Z

В статье вы узнаете:

☯ Адрес школы айкидо в Печатниках
☯ Боевое искусство Айкидо Есинкан
☯ Кто преподаёт айкидо в Печатниках
☯ С какого возраста дети занимаются айкидо?
☯ Зачем детей учат падать?
☯ Почему девочки приходят на айкидо?
☯ Как прийти на первую тренировку?

Адрес школы айкидо в Печатниках

Тренировочный зал айкидо в Печатниках расположен в здании "Серф-плаза" по адресу Гурьянова, дом 30. Вход со стороны набережной, второй этаж.

Телефон для вопросов и записи на первую бесплатную тренировку +79037843496 (вам ответит Васильев Вячеслав - руководитель школы "КенСинКан").

Детская группа занимается по понедельникам и пятницам с 19:00 до 20:30
Взрослая группа занимается по понедельникам и пятницам с 20:30 до 22:20

Посмотреть расположение всех залов школы "КенСинКан" в Москве можно по ссылке >>

Тренировки айкидо в Печатниках проходят в здании БЦ "Серф-плаза" на набережной Москвы-реки

Боевое искусство Айкидо Ёсинкан

Боевое искусство айкидо разработано Морихеем Уэсибой в середине XX века на основе японского 800 летнего боевого искусства самураев Дайторю Айкидзюдзюцу.

Ученик Уэсибы - Гозо Сиода создал авторскую методику изучения и преподавания Айкидо, которая превратилась в отдельный стиль - Ёсинкан Айкидо. «Ёсинкан» (養神館) переводится как «Дом воспитания духа».

В наши дниЁсинкан Айкидо преподаётся в полиции Японии и считается лучшим способом самозащиты, позволяющим победить противника с меньшими усилиями и уроном.

Кто преподаёт айкидо в Печатниках?

Сенсей и учитель детской и взрослой групп филиала в Печатниках
Горелова Софья Николаевна (3 Дан Ёсинкан Айкидо). Стаж преподавательской деятельности - более 8 лет, стаж занятий Айкидо Ёсинкан - более 11 лет.

Вместе другими участниками школы "КенСинКан" Софья Николаевна регулярно бывает в Японии, где участвует в показательных и аттестационных выступлениях.

Чёрный пояс Софья Николаевна получила в 2015 году из рук сенсея Жака Пайе (8 Дан Айкидо Ёсинкан).

Софья Николаевна - сенсей Додзё КенСинКан в Печатниках - преподаёт в детской и взрослой группах

С какого возраста дети занимаются айкидо?

В группе школы "КенСинКан" в Печатниках занимаются малыши от 5 до 14 лет (с 15 лет детей переводят в группу к взрослым). Тренировки в детской группе проходят полтора часа и сочетают развитие координации, обучение и разбор боевых техник и приёмов, а также игры и развлечения, которые помогают передыхать в процессе.

На тренировке дети тратят излишки энергии и затем ведут себя спокойнее, могут лучше контролировать свои реакции, им легче даётся учёба и концентрация.

Весёлые командные игры после тренировки в детской группе айкидо в Печатниках

Зачем детей учат падать?

Важный элемент боевого искусства айкидо - "страховки". Так называют падения учеников во время выполнения приёмов, и этим падениям людей обучают отдельно (на каждой тренировке участники отрабатывают падения).

Каждый родитель, который страховал первые шаги своего ребенка или вёз в травматологию малыша с шишкой на лбу, знает, как важно уметь падать безопасно. Падать так, чтобы уберечь голову от сотрясений и шишок, а руки от переломов.

Поэтому всем новичкам на первой же тренировке проводят увлекательный мастер класс по падениям.

Почему девочки приходят на айкидо?

В айкидо нет прямых ударов и выпадов, зато много упражнений, развивающих силу и ловкость, помогающих не боятся противника и двигаться технично.

Девочки-школьницы записываются на тренировки чаще всего, чтобы стать сильнее, смелее и научиться давать отпор школьным хулиганам и постоять за себя.

Дочерей на первую тренировку приводят папы, некоторые из них сами втягиваются айкидошную жизнь и начинают тренироваться во взрослой группе. Родительская поддержка вместе с тренировками придают детям уверенность, силу и проблемы с непослушными одноклассниками решаются сами собой.

Дети после выполнения упранений на выносливость на предновогодней тренировке

Как прийти на первую тренировку?

1. Позвоните по номеру +79037843496 и предупредите тренера о своём визите
2. Подготовьте удобную спортивную одежду (обувь не нужна, тренировки проходят босиком)
3. Приходите за 10 минут до тренировки в раздевалку, чтобы успеть переодеться (вход в железную дверь со стороны набережной рядом с магазином чая)
4. Зайдите в зал 222 на втором этаже.
5. Вот вы и сделали первый шаг на пути к чёрному поясу!

Айкидо для детей и взрослых на Селигерской САО

2024-03-12T10:04:42.127Z

Содержание статьи:

☯ Адрес школы айкидо на Селигерской
☯ Кто преподаёт айкидо в школе "КенСинКан"
☯ Экзамены на чёрный и другие пояса
☯ Айкидо Ёсинкан для начинающих
☯ Как попасть на первую тренировку?

Адрес школы айкидо рядом с метро Селигерская

Тренировочный зал айкидо на Слеигерской расположен по адресу Бескудниковский бульвар, дом 55, корпус 1 - в том же здании, что и магазин «Копейка». Вход с торца дома.
От метро Селигерская пешком можно дойти за 10 мин.

Детская группа 5-9 лет занимается по вторникам, четвергам и воскресеньям с 18:00 до 19:00
Детская группа 10-14 лет занимается по вторникам, четвергам и воскресеньям с 19:00 до 20:00
Взрослая группа занимается по вторникам, четвергам и воскресеньям с 20:00 до 21:00

Посмотреть расположение всех залов школы "КенСинКан" в Москве можно по ссылке >>

Кто преподаёт айкидо в школе "КенСинКан"

Занятия проводит руководитель клуба - сихан Васильев Вячеслав (6 Дан Ёсинкан Айкидо). Стаж преподавательской деятельности - более 8 лет, стаж занятий Айкидо Ёсинкан - более 11 лет.

Вячеслав координирует работу всех 7 додзё в Москве, а также организует поездки в Японию для участников клуба для участия в показательных и аттестационных выступлениях.

Васильев Вячеслав подказывает постановку рук при выполнении техник айкидо ёсинкан

Помимо тренировок в Клубе насыщенная жизнь: дважды в год проходят экзамены на учебные степени (пояса), каждое лето дети и взрослые выезжают на летние спортивные сборы на природе. Две недели участники тренируются, отдыхают, участвуют в мастер-классах, спортивных соревнованиях и некоторые сдают экзамены на учебные степени и получают желанные пояса.

Тренировка айкидо ёсинкан для детей и взрослых на свежем воздухе в лектнем лагере

Экзамены на чёрный и другие пояса

Дважды в год в школе "КенСинКан" проходят экзамены на пояса (в том числе чёрные) с присвоением сертификатов из главного додзё Айкидо Ёсинкан в Японии.

Клуб "КенСинКан" находится под официальным попечительством Японского Honbu Dojo Aikido Yoshinkan Foundation (AYF), поэтому все достижения учеников официально признаны на международном уровне. Например, сихан Вячеслав Васильев до наступления локдауна регулярно с учениками ездил в Японию и другие страны для участия на показательных выступлениях.

Весь список достижений сенсеев можно посмотреть на страницах на официальном сайте школы. Ссылка на страницу с информацией об инструкторах>>

Вручение сертификата о присвоении 6 кю (оранжевый пояс) после успешной сдачи экзамена

Айкидо Ёсинкан для начинающих

В айкидо нет отдельных групп для новичков. Несмотря на то, что техники младших и опытных поясов отличаются, на тренировках все участники работают вместе.

Логика в том, чтобы начинающие айкидоки могли увидеть и перенять опыт старших, понять, как правильно выполнять перемещения и делать контроль.
Для "старичков" тоже полезно тренироваться с новыми участниками - так понимаешь, как отрабатывает твоя техника в новых условиях, развиваешь реакцию, умение чувствовать партнёра.

Также, как нет отдельных групп для новичков, нет групп и для девушек - все занимаются и развиваются вместе.

Но не стоит стесняться приходить на первую тренировку: в группах додзё "КенСинКан" всегда есть новички и дружелюбная атмосфера .

Фото с церемонии вручения сертификатов на пояса (учебные степени) детям и взрослым

Как попасть на первую тренировку?

1. Позвоните по номеру +79037843496 и предупредите тренера о своём визите
2. Подготовьте удобную спортивную одежду (обувь не нужна, тренировки проходят босиком)
3. Приходите за 10 минут до начала тренировки, чтобы успеть переодеться
4. Пройдите в зал, сенсей пригласит вас к началу занятия.
5. Поздравляем, вот вы и сделали свой первый шаг к чёрному поясу!

Сенсей Васильев Вячеслав получил 6 дан айкидо и звание сихана!

2024-02-07T16:41:57.523Z

Радостная новость "КенСинКан" Додзё!

Руководителю и создателю нашего клуба Васильеву Вячеславу Анатольевичу присвоен 6 дан Айкидо Ёсинкан с правом принимать экзамены до 4 дана включительно и звание сихана.

Вячеслав Васильев родился в 1979 году в г. Ейске Краснодарского края. Начал заниматься айкидо в 1996 году.

В 2011 году зарегистрировал додзё КенСинКан.

В настоящее время этот клуб является единственным в России представителем школы Айкидо Яманаси Ёсинкан (школа Такено Такафуми сенсея).

Сейчас сенсей Васильев Вячеслав, помимо преподавательской деятельности, занимается популяризацией айкидо, а также разработкой и внедрением в практику методов коррекции осанки у детей и взрослых в процессе тренировок.

От всей души желаем нашему сенсею дальнейшего личного роста, успехов в развитии айкидо и процветания клуба!

13 День Рождения клуба "КенСинКан"

2024-02-02T11:54:19.434Z

28 января состоялась праздничная тренировка с чаепитием, посвящённая 13 дню рождения клуба "КенСинКан"! Дети и взрослых собрались в зале на Селигерской, чтобы поздравить сенсеев и друг друга.

13 лет назад, 27 января 2011 года в Хомбу Додзё - штаб-квартире айкидо Ёсинкан в в Токио, Япония было официально зарегистрировано новое Додзё в России. Назвали его ーКенСинКан, что расшифровывается, как "Дом Скромности и Доверия" по значению иероглифов:

謙 /Ken/ - скромность
信 /Shin/ - доверие
館 /Kan/ - дом

Имя нашему клубу за год до официальной регистрации дал Сихан Жак Пайе - обладатель высокого 8 Дана Ёсинкан айкидо на международном семинаре в Санкт-Петербурге.

Доска воспоминаний: столько всего пережито за 13 лет вместе

Традиционное чаепитие

Дети на разминке

События клуба айкидо "КенСинКан" в декабре

2024-01-02T15:30:18.544Z

По традиции декабрь - один из самых насыщенных месяцев в клубе Айкидо Ёсинкан "КенСинКан".

Аттестационный экзамен

17 декабря 40 учеников из московских додзё клуба "КенСинКан" собрались на регулярный экзамен, чтобы показать свой уровень владения техниками айкидо и получить новую степень и пояс.

Фото с детской части экзамена клуб айкидо Ёсинкан "КенСинКан"

Экзамен состоял из двух частей. Первыми выступали дети: от совсем малышей, сдававших на 8 и 9 кю - это белый пояс с одной и двумя жëлтыми полосками, до 7-8 леток, сдававших на 4 и 5 кю - это зелёный и синий пояса.

Следом свои наработки показали взрослые, среди сдающих двое получили аттестацию на 1 дан (это черный пояс и первая мастерская степень, следующая за ученическими степенями - "кю").

Новогодняя тренировка с чаепитием

После зимнего экзамена - 24 декабря прошёл большой и шумный праздник.

Сначала были физические активности: соревнования, игры и конкурсы. Дети и взрослые объединились для выполнения заданий, поддерживали и помогали друг другу. Затем был мастер-класс с весёлыми танцами от Екатерины.

После подвижных игр, участники написали себе письма в будущее с пожеланиями на следующий год. Под конец все дружно накрыли общий стол на татами, многие принесли вкусности, которые приготовили дома. Праздничный стол объединил детей, родителей, тренеров и взрослых учеников.

Также на праздничной тренировке прошло вручение сертификатов всем, кто сдал зимний экзамен.

Последняя тренировка 2023

На последней тренировке 2023 учеников - взрослых и детей - ждал настоящий вызов: нужно было сделать 366 укеми (страховок). По укеми на каждый день грядущего года, чтобы привлечь удачу, проверить силу своего характера, встретиться со страхами.

Детская группа додзё "КенСинКан" в Печатниках после выполнения 366 укеми

Мы благодарим всех, кто был с нами в 2023 году, и поздравляем с наступлением нового 2024 года.

А еще ждём всех, кто устал от салатов, на наш новогодний интенсив.

Новогодний интенсив айкидо. Что это и зачем это нужно?

2023-12-28T11:57:36.265Z

Из чего состоит новогодний интенсив айкидо?

На какой уровень рассчитан интенсив: для новичков, или для продвинутых?

Какая физическая подготовка нужна?

Могут ли участвовать дети и люди в возрасте?

Можно ли посетить часть курса?

НОВОГОДНИЙ ИНТЕНСИВ 2024

В январе в нашем клубе пройдёт новогодний интенсив. Это мероприятие проводится ежегодно и включает в себя четырехдневный цикл интенсивных тренировок (по четыре тренировки в день с небольшими перерывами). Каждый день посвящён какому-то одному разделу айкидо, например, сокумен, и включает в себя разные аспекты: страховки, варианты техники от разных атак, применение в работе с оружием, динамическое исполнение и прикладные варианты.

Кому это будет интересно и полезно?

Любому занимающемуся, который имеет желание быстро улучшить свои техники. По количеству часов интенсив равен месяцу занятий, по эффективности обучения - двум месяцам.

Техника разбирается с азов?

Даётся общее краткое представление о технике, затем берутся какие-то отдельные элементы, и тщательно прорабатываются. Делается упор на такие вещи, которые на обычной тренировке остаются "за кадром". Также на интенсив выносятся редкие техники с особенностями исполнения.

4 тренировки в день, это утомительно?

Да, интенсив требует больше сил, чем обычное занятие. Однако, при ограниченных физических возможностях тоже можно заниматься, серьёзных кардионагрузок на занятиях айкидо нет. Неприятность заключается в том, что будут болеть мышцы. Причём, даже у спортсменов))), причём, даже те, о существовании которых вы даже не подозревали))). Самое сложное - третий день, на четвёртый привыкнете. Проверено.

Я не могу посетить все дни, можно ли какой-то пропустить, или посещать не 4 тренировки, а 2 в день?

Да, можно. В этом случае согласуйте с нами индивидуальный план занятий.

Я новичок. Есть ли смысл в посещении интенсива?

Наибольшую пользу интенсив принесёт тем, у кого есть уже определённые навыки техник и страховок (от 5 кю и выше). Новичок способен будет усваивать информацию в соответствии со своим уровнем. Но если вы хотите как можно быстрее расти, если вам очень нравится заниматься, или хочется проверить свои силы и почувствовать себя в какой-то степени героем книги "Злые белые пижамы", добро пожаловать! Дадим посильное занятие))).

Можно ли привести на интенсив ребёнка?

Если ребёнок сам хочет заниматься 4 часа айкидо, приводите. Если планируете отдать ребёнка в летний лагерь, но не знаете, сможет ли он там заниматься, будет ли ему интересно, приводите тоже. Если ребёнку понравится на интенсиве, в лагере понравится однозначно. Там занятия полегче физически и более интересные.

Будет ли возможность перекусить между тренировками?

Тренировки сгруппированы по 2 с перерывом 5-15 минут, между ними перерыв 1 час. По традиции каждый берет с собой всякие чаи и вкусняшки, устраиваем общее чаепитие. При желании в том же доме есть вполне достойное кафе, можно пойти туда.

Хочу пойти, но стесняюсь, и боюсь, что там мне будет одиноко.

У нас собираются люди, которые объединены одним большим и важным делом: айкидо. Если вы любите айкидо, вам обязательно будет интересно с единомышленниками. Те, кто не первый раз посещает наши общие мероприятия, с нетерпением ждут встречи с друзьями из разных залов. Это очень здорово: попробовать свои силы на разных уке, в перерыве спокойно пообщаться на актуальные темы, посмеяться, послушать разные айкидошные байки, попить вместе чаю. Ведь на обычных тренировках этого немного не хватает))).

НОВОГОДНИЙ ИНТЕНСИВ 2024

АРХИВАРИУС

Мэцукэ – особый способ взирания на пространсто и противника

2023-11-28T14:10:18.559Z

目付 (Mэцукэ) 目 - глаз, 付 - следить.
Мэцукэ – это особый способ взирания на пространсто и противника, смысл которого сводится к тому, что ваш взгляд ни на доли мгновения не «привязывается» ни к одной части тела противника либо иного объекта в пространстве. Такой способ позволяет заметить малейшее телодвижение или изменение положения тела противника, включая ритм его дыхания и не пропустить момент, когда противник начинает атаку. Кратко Мэцукэ можно охарактеризовать, как «все подмечающее и контролирующее око». Чтобы научиться такому взгляду, нужно смотреть словно сквозь противника в направлении основания шеи. При этом нужно, чтобы ноги противника обязательно оставались в поле зрения. Грубейшей ошибкой считается смотреть на руки противника, или ему в глаза.
Кроме того, взглядом можно разрушать уверенность в себе у соперника. Говорят, что большинство великих мастеров боя обладали таким взглядом, от которого их соперники просто приходили в замешательство, они начинали чувствовать сомнения в своих боевых возможностях. Например, взгляд Shiro Saigo, Tanomo Takeda (отец) и Sokaku Takeda (сын) обладал такой «силой», что она заставляла их противников паниковать, вследствие чего они просто теряли контроль над собой. Обладание вершиной мастерства в Мэцукэ позволяет побеждать противника без физического столкновения.

Из воспоминаний учеников О-сэнсея.
... Как только я стал перед ним с боккэном в руках, готовый к атаке, слабый и хрупкий старик вдруг исчез. На его месте я увидел огромную гору. Его присутствие внушало благоговейный страх, а его вибрации наполняли весь додзё. Я посмотрел ему в глаза, и меня сковала мощная сила притяжения его духа. Свет, сверкавший в его глазах, содержал мудрость и силу веков. Мое тело просто не двигалось. Мои руки судорожно сжимали деревянный тренировочный меч, на лице выступил пот. Мое сердце бешено колотилось, и я чувствовал его ритм, пульсирующий в венах моих рук и ног.
Мицуги Саотомэ

Его взгляд был очень добрым, но в его глазах также пылал неистовый огонь, благодаря которому они как бы светились. Это было пугающе! Если он неожиданно смотрел на тебя, то ты буквально застывал и не мог двинуться с места.
Митио Хикицути

АРХИВАРИУС

К вопросу о пропусках.

2023-11-28T07:37:28.851Z

Я категорически против тренировок во время болезни, ибо это не идёт на пользу ребёнку, даже если заболевание не инфекционное и риск заразить других детей отсутствует. Однако что касается пропусков по другим причинам (поехал к бабушке и т.п.), то я настоятельно рекомендую планировать такие мероприятия на другие дни.

Дело в том, что пока у начинающего айкидоки не сформировалось устойчивой привычки (или даже скорее потребности) посещать занятия, такие пропуски выводят его из тренировочного режима, нарушают ритм тренировок, и для возврата в ритм требуется вновь много времени и усилий. После пропуска ему сложнее вспомнить пройденный материал, сложнее вовлекаться в процесс, и в результате теряется мотивация, и ученик может покинуть секцию, недополучив того развития тела, характера и интеллекта, которые мог бы получить при регулярном посещении занятий.

Сохранив возможность посещать занятия, вы проявите заботу о своём ребёнке.

🍀ЕГЕРЬ

ОХРАННИК ПРОТИВ АЙКИДО!

2023-11-28T07:16:46.406Z

Одна история из жизни охранника, который волею судьбы был обречён сторожить школу, где занимались ёсинкан айкидо.

Жил-был самый обычный охранник в самой обычной спортивной школе. Изо дня в день он ходил на работу, уныло сидел на своём унылом рабочем месте, пил свой унылый чёрный кофе без капельки молока или сливок, уныло смотрел в черно-белый телевизор, показывающий странных людей в белых пижамах...

Как вдруг однажды эти самые люди заглянули к нему в дежурку и предложили нечто интересное. Вряд ли молодёжь смотрела старый ржачный фильм про Данди Крокодила. А вот старшее поколение скорее всего помнит, как главный герой убедил группу асоциальных чуваков помочь взять штурмом убежище бандитов. Он задал пару вопросов: "Что вы делали позавчера?", "Что вы делали вчера?" А потом добил фразой: "А вот если вас завтра спросят, что вы делали вчера, то вы ответите: помогали одному придурку штурмовать крепость!"

Приблизительно такой же разговор состоялся с охранником, только здесь было аргументом то, что он сможет похвастать, что снимался в видеоролике.

Теперь вернёмся немного назад.
Идея о ролике родилась в один прекрасный вечер. Благодаря нашему бессменному мастеру в области режиссуры, видеосъёмки, и всего с этим связанного, мы быстро накидали раскадровку и отсняли часть материала в зале.

Затем мы спустились этажом ниже на пост охраны, и описали, что и как хотим отснять.
Сначала сотрудник охраны, как и полагается, отнесся к нам с подозрением. Но, услышав нашу задумку, сам воодушевился и постарался реализовать идею режиссера, как заправской актёр.

Результат был готов через несколько дней, и приятно порадовал участников этого действа, надеюсь, что и вас тоже.

Будем рады вашим комментариям, предложениям и новым оригинальным идеям :))

🥋ТРЕНЕР